Меню


ВЫВОДИМ ЖИДКОСТЬ ИЗ ОРГАНИЗМА

Сегодня поговорим о выведении жидкости из организма.

Избыток жидкости в организме значительно увеличивает наш вес, отражается на нашем внешнем виде (не в лучшую сторону), и может быть сигналом о серьезных заболеваниях.

В настоящее время существует много разных методов выведения жидкости. и лекарственные препараты, и народные средства. и даже специальные упражнения.

При очищении организма от шлаков и жидкости обязательно нужно выполнять следующее:

  • Резко снизить или отказаться от употребления соли, которая нейтрализует действие калия и задерживает жидкость в организме.
  • Увеличьте потребление свежих овощей ( свеклы, щавеля и т. п)..
  • Делайте разгрузочные дни.
  • Обязательно принимайте водные процедуры ( ванны, сауны. бани).

Первое. Выведение жидкости с помощью лекарственных препаратов вам может прописать только доктор, зная состояние вашего организма.

Такие препараты нужно принимать с особой осторожностью. так как они задерживают калий, что отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. Одним из таких препаратов является верошпирон.

Принимать его следует в первой половине дня, чтобы не обеспечить себе «бессонную» ночь. На это время следует исключить соленую пищу и продукты, содержащие калий ( бананы, абрикосы и т. п.). При приеме необходимо контролировать вес. Если не происходит его уменьшения, а наоборот, то нужно отказаться от приема, так как этот препарат вам не подходит. Нужно подобрать другой

Второе. Многие травяные настои и отвары обладают мочегонным действием и помогут избавиться от жидкости:

  • Стаканом кипятка заливаем 1 ст. л. сушеных яблок и настаиваем полчаса, принимаем в течение недели по 100 мл перед едой 3 раза в день.
  • 3 ч. л. медвежьих ушек заливаем кипятком и кипятим 15 минут, затем в течение получаса настаиваем и принимаем в течение 6 дней по 100 мл после еды.
  • Хорошими мочегонными свойствами обладает березовый сок. а также березовые листья. 3 ч. л. которых заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Затем добавляют немного соды и принимают по 100 мл в течение недели после еды.
  • Мочегонным свойством обладают финики, изюм и курага. И т. д.

Третье. Хорошо поможет вывести жидкость специальная кефирная диета.

В течение недели вы не только избавитесь от лишней жидкости и шлаков, но избавитесь от 3-4 кг лишнего веса. В день нужно выпивать 1,5 л кефира. Во второй день к кефиру добавляем 400 гр. отварного картофеля, в третий – 200 гр отварной рыбы, в четвертый – 200 гр отварного мяса, в пятый – овощи, в шестой – один кефир, в седьмой – газированную воду, до 3 л.

Четвертое. На протяжение двух недель необходимо выполнение следующих упражнений:

  • В течение получаса лежим на спине, закинув ноги на стену.
  • Лежим на полу и с ускорением начинаем трясти руками и ногами. как бы «вибрируя» .

Пятое. Очень полезно раз в неделю проводить разгрузочные дни ( водный, арбузный, молочный, на овсянке).

Шестое. Помогут вывести жидкость фрукты и овощи, а также соки:

  • Среди фруктов – это арбуз и дыня, в первую очередь.
  • Из ягод — клюква, калина, черная смородина.

Помните, что ваше здоровье и красота зависят только от вас. И чтобы ваш организм хорошо работал, нужно о нем заботиться: и правильно питаться, и заниматься физическими упражнениями, и проводить его очищением и т. п. а главное всегда иметь позитивное настроение.





  • Похожие записи:
    1. Как вывести лишнюю жидкость из организма?
    2. 10 лучших продуктов, выводящих жидкость из организма
    3. 10 лучших продуктов, выводящих жидкость из организма
    4. Как вывести из организма токсины в домашних условиях
    5. Выведение лишней жидкости беспокоит большое количество женщин. Зачастую именно чрезмерное количество воды в организме и является причиной лишнего веса. Лишняя жидкость в организме становится причиной возникновения целлюлита — эффекта апельсиновой корки, образующийся на бедрах, ягодицах, животе. Врачи выделяют несколько стадий целлюлита.
    6. 10 лучших продуктов, выводящих жидкость из организма
    7. Как вывести камни и песок из почек безопасно