Как вывести мокроту из легких
Из-за различных заболеваний органов дыхания в легких и бронхах может скапливаться мокрота различного цвета и консистенции, отхождение которой очищает внутренние оболочки дыхательных путей, улучшая их проходимость, выводит из организма различные болезнетворные бактерии, что способствует быстрому выздоровлению. Застой мокроты может привести к осложнениям, а также к развитию опасных заболеваний, поэтому каждый взрослый человек должен знать, как вывести мокроту из легких. Следуя следующим советам, можно за несколько дней избавиться от мокроты.
Шаг 1. Лекарственные препараты.
Очень хорошо с мокротой у взрослых справляются традиционные лекарственные препараты с отхаркивающим действием (сиропы, таблетки), которые быстро разжижают слизь, а также выводят ее из легких, уменьшая воспалительный процесс.
Шаг 2. Средства нетрадиционной медицины.
Для отхождения мокроты широко применяют народные средства на растительной основе – отвар из зверобоя, мать-и-мачехи, плюща, сок редьки с медом, корень солодки, настой алтея. Данные отвары увеличивают количество мокроты, снижая ее вязкость, а также способствуют сокращению легких, как результат – мокрота быстро выводится.
Шаг 3. Массаж грудной клетки.
Чтобы вывести мокроту из легких, применяют массаж грудной клетки. Больной ложиться на живот с немного опущенной головой, массажист кончиками пальцев простукивает между лопатками пациента пару минут снизу вверх. После массажа необходимо вызвать кашель. Повторить процедуру несколько раз в день.
Шаг 4. Ингаляции.
Не знаете, как избавиться от мокроты? Помогут ингаляции, которые активизируют ток крови в органах дыхания. Очень эффективны щелочные ингаляции, а также на основе отвара ромашки, сосновых почек и листьев эвкалипта.
Шаг 5. Дыхательная гимнастика.
Вывести мокроту из легких помогут дыхательные упражнения. Больной ложиться спиной на ровную поверхность, поворачивается набок и делает мощный вдох и выдох. Также можно надувать воздушные шары. Такие упражнение помогают быстрее избавить органы дыхания от слизи.
Следует помнить, что для лучшего отхождения мокроты необходимо увлажнять воздух в помещении, пить много жидкости (теплые чаи, молоко с медом, отвары из трав), по возможности пройти курс физиотерапии (прогревание током).
Придерживаясь вышеупомянутых советов, можно с легкостью очистить легкие от мокроты и быстро восстановить организм после болезни. Берегите себя и будьте здоровы!
